浅析高校体育课中有氧健美操对教学效果的影响

健美操是我国体育运动的新兴项目,它起源于人类对人体健与美的追求。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现等诸多方面综合能力。然而任何一个体育项目,要想较好地完成其动作技术,必须有一定的肌肉协调能力,所以将健美操融入准备活动的教学,最终还是有利于动作技术的掌握,提高教学效果。