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交替运动有益健康

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摘要 体脑交替 一个时间段进行跑步、打球等体力活动,另一个时间段进行读书、写作、下棋等脑力活动。这样不仅可以增强体力,也可使脑力随时保持好的状态。
作者 黄金兰
出处 《党员文摘》 2009年第7期42-42,共1页
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