能帮你清扫油脂的六种食物

一、茶 茶含有大量的食物纤维,而食物纤维不易被消化,停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉。另外它还能燃烧脂肪,因为茶富含的维生素B1,能将脂肪充分燃烧并转化为热能。同时,茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。特别是云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。