健美操动作中的姿态、速度、力度的研究

健美操是一项以人为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目。本文主要阐述了健美操动作中的姿态、速度、力量的简单研究,为指导提高健美操教学质量提供了有益参考。