试谈体育活动对促进身心健康的作用

体育活动已成为新世纪健身的一种时尚,"健康第一"思想已成为生活主题,体育活动正是追求健康唯一有效可行的途径与方法。常参加体育锻炼,可促进身体各机能发展,提高身体各器官机能,调节情绪,和谐关系,从而对人体知识、运动医学知识、营养学知识、心理学知识等有潜移默化的学习过程。