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对跳远运动员助跑能力训练的鉴见

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摘要跳远是速度与力量并重的运动项目，助跑或踏跳时，运动员都需用最大速度和力量。通常，人们把助跑看作速度性运动，把踏跳看作力量性运动，但实际训练中，不能将两者明显分割开。尽管助跑的外在表现形式是身体的移动速度，但其本质却是运动员的力量素质。跳远运动员要取得优异成绩，必须在最短时间内发挥踏跳力量即爆发力（速度性力量）。跳远助跑能力包括加速度能力和最快平移身体的能力，

作者郭伟玲

出处《中国体育教练员》 2009年第2期47-47,共1页 Chinese Sports Coaches

关键词跳远运动员能力训练助跑最大速度外在表现形式速度性力量力量性运动项目

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练] G822.1 [文化科学—体育训练]

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