对高原自行车训练的几点体会

运动实践证明，高原训练能增强人体糖酵解酶的活性，增加肌红蛋白数量，提高人体在缺氧环境下的工作能力，改善、增强运动员的身体机能，提高运动成绩。笔者曾任甘肃省自行车队主教练，依据多年实践经验，对高原自行车训练的时间、次数、海拔高度及训练内容等谈几点体会，与大家共同探讨。