夏季食用粥可养胃护胃

夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。 绿豆粥：绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。