《耐久跑》教学设计

一．教材分析 耐久跑在初二阶段共安排五次课，第一次课是了解耐久跑的有关知识、知道测试脉搏的方法、学习正确的呼吸方法，第二次课是学习直道途中跑，第三次课是学习弯道跑，第四次课是耐久跑游戏，第五次课是耐久跑测试。本课是第四次课，旨在通过游戏巩固耐久跑的有关技术，提高心肺功能，增强有氧代谢能力，培养坚强的意志品质。