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培养学生协调放松能力的方法

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摘要学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础，在平时的训练中，我运用以下几种方法进行训练，收到了良好的效果： 1．放松弹性跑：站立式起跑30-50米，中速跑动，匀速跑，动作协调放松，前脚掌着地，富有弹性，步长适中不宜过大。

作者李宝平

机构地区山东省济宁市微山县职业中等专业学校

出处《体育教学》 2009年第5期64-64,共1页 Teaching of Physical Education

关键词能力培养放松能力学生几种方法动作协调匀速跑训练弹性

分类号 G633.7 [文化科学—教育学] G822.1 [文化科学—体育训练]

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体育教学

2009年第5期

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