普通高校短跑赛前训练安排

赛前训练是运动训练过程中十分重要的一环，赛前训练安排是否科学合理，直接影响运动员竞技状态的形成和发挥；赛前训练的安排既要考虑多年和年度训练计划的系统性和完整性，又要考虑运动员的现实状况；实施赛前训练的关键是处理好训练量和训练强度的关系，控制好赛前训练专项的强度，应将专项强度控制在中——大范围内；把握住短跑运动员竞技状态的形成和稳定发展，使最佳竞技状态在重大比赛中表现出来。