大众健身操对现代女性形体和心肺功能的影响研究

本研究通过对50名青年女性实施12周有氧健身操的练习，运用观察和调查的方法，对该操的作用与效果，锻炼方法与原则，以及对心肺功能的影响进行探讨。实践证明，该操具有广泛的推广价值。