医护人员心理应激的自我调控策略

目的：初步探讨控制医护人员心理应激的对策。方法通过对医护人员对心理应激的分析，采用应激心理学及医学心理学的相关知识，制定应激状态下的对策。结果医护人员的心理应激广泛存在，它可以通过消除应激源、改变认知评价，增强社会支持，增强心理应激的自我调控等措施加以调节。结论适当的应激状态使机体具有特殊防御、排除危险的作用，有助于个体的生存，掌握控制应激的方法，就会增强抵抗心理应激的能力，提高医护人员工作质量。