大学生择业过程中常见的心理障碍及其调适

大学生择业心理障碍主要表现为：期望值过高、自卑心理、自负心理等自我认知障碍;焦虑、嫉妒、沮丧等情绪困扰。针对自我认知障碍,可以采取适时调整认知偏差,建立合理的认知系统的策略;针对情绪困扰,可以采取及时调控情绪,防止不良情绪蔓延的策略。此外,大学生还可以学习运用自我反省法、自我转化法、松弛练习法、专家咨询法等进行自我调节。