[养形篇]前言

起居有规律、运动健身的观点在中医的养生学中源远流长，也形成了许多独具特色的运动项目，如太极拳、八卦掌等等，都是中华民族的文化瑰宝。而以经络学而起的导引、按摩等，更是中华民族所独有的养生方式。