吃完粗粮多喝水

当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。但专家提醒，吃完粗粮要多喝水。