一日之内也讲究四季养生

历代养生家都强调，人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，我们度过的每一天也是—样，应该根据阳气的生长变化，适时调整视钵活动以顺应自然。