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摺刀卷动

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摘要动作描述：仰卧于垫上．双腿伸直抬至60度（图1）。动作步骤及呼吸：吸气。双腿抬至90度（图2）；

出处《健与美》 2009年第7期51-51,共1页 Fitness & Beauty

关键词健身保健知识锻炼方法肌肉

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2009年第7期

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