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家常拌河粉
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摘要
原料 河粉,胡萝卜,黑木耳,豆芽,午餐肉,鸡蛋,黄瓜,香莱,里脊肉 制作 1.河粉入沸水,根据说明要求煮熟煮软,用冷水冲去表面浮沫,沥水。2.胡萝卜、切丝,与黑木耳、豆芽一起过沸水。午餐肉、黄瓜也切丝,鸡蛋摊成蛋皮后切丝。3.里脊肉切丁,加姜末、生抽、老抽、盐、料酒、少量糖,拌匀后稍腌,然后滑油断生。4.把所有材料放在一起,加少量盐及香油,食用时拌匀即可。
作者
章羽嘉
孙红(制作、摄影)
出处
《糖尿病之友》
2009年第7期75-75,共1页
关键词
河粉
胡萝卜
黑木耳
沸水
切丝
豆芽
午餐
鸡蛋
分类号
R155.5 [医药卫生—营养与食品卫生学]
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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糖尿病之友
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