夏季饮食那点事儿——喝的科学

水，从来就不只是“喝”的 ☆打翻每天必喝的“八杯水” “一天要喝够八杯水，才会有好的身体。”于是很多人就教条似的买了带有毫升刻度的杯子，每天定时定量像吃药似的数着数逼自己喝下淡而无味的白开水。其实，很多食物是天然的“水源”于。