肥胖女大学生运动减肥的探索与研究

大学生的身体健康一直是体育工作者和医务工作者的研究热点问题。本研究主要从肥胖女大学生入手,采用文献资料法、实验法、调查法、数理统计法等方法了解肥胖女大学生的健康状况,分析其主要问题。调查显示,除身高指标外,形体组、减肥组试验前后,以及试验后的形体组与对照组各指标差异均具有显著性(P<0.05)。在肺活量指标上,形体组和减肥组实验前后对比有显著性差异,形体组实验后,女大学生肺活量平均提高了170mL,减肥组实验后,女大学生肺活量平均提高了160mL。在台阶试验指标上,形体组、减肥组均表现为台阶试验指数上升,实验前后差异显著。不同运动处方的减肥效果非常明显,可减少肥胖并发症,改善心血管和呼吸系统的功能。实验后形体组和减肥组在四项身体素质指标上均有显著性差异。不同运动处方对女大学生各项身体素质均有提高,弹跳、力量、柔韧性等提高比较明显。体育运动可以提高女大学生身体形态,身体素质,身体机能和运动能力。