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普拉提课堂(二十)——泳式
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摘要
动作描述:俯卧于垫上,双臂向前伸展,双腿向后伸展(图1)。 动作步骤及呼吸:吸气,四肢离地;吐气开始,左手右脚和右手左脚交替抬。
作者
李欣
出处
《健与美》
2009年第8期45-45,共1页
Fitness & Beauty
关键词
普拉提
泳式
课堂
稳定性
动作
吸气
右手
身体
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
G861.1 [文化科学—体育训练]
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健与美
2009年 第8期
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