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今夏不再焦躁

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摘要 做法:A.跪地,两手十指张开落地支撑,距离与肩同宽。两膝分开与髋部同宽。大腿垂直于地面。B.吸气,呼气时,头和臀均向右转,眼看臀。吸气回正,呼气,朝左侧摆动。配合呼吸,进行7个回合。
作者 陈蕙
出处 《健与美》 2009年第8期93-93,共1页 Fitness & Beauty
关键词 焦躁 吸气 呼气
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