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三招打造V型背
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摘要
1.高位拉力器下拉:拉力器下拉是引体向上动作的变形,对于很多初级训练者而言,引体向上的难度比较大,而且在每组重复次数增加的问题上,由于受身体结构等限制(比如练习者上肢过长的功能因素),初练者很难增加引体向上动作的次数。
作者
王新凤
出处
《健与美》
2009年第8期106-106,共1页
Fitness & Beauty
关键词
引体向上
V型
初级训练
重复次数
身体结构
动作
练习者
拉力
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
G633.96 [文化科学—教育学]
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健与美
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