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10周肌肉攻坚战
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摘要
有些健美爱好者不喜欢做杠铃卧椎训练，因为他们觉得太难了，而喜欢练一些轻松的组合器械，如器械夹胸、拉力器十字交叉夹胸，这是错误的！只有杠铃卧推才能拯救你的胸肌。
出处
《健与美》
2009年第8期158-159,共2页
Fitness & Beauty
关键词
攻坚战
肌肉
爱好者
健身房
器械
胸肌
健美
分类号
G831.3 [文化科学—体育训练]
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健与美
2009年 第8期
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