夏日宜喝枸杞粥 明目养颜清肝火

中医认为，夏天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此，夏季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进补。利用枸杞、金银花、陈皮等制成的茶和粥比较适合夏天喝。