百岁老人的长寿诗

百岁老人们作的长寿诗,是百岁老人的自我保健,养身经验的总结。读来既能解惑释疑,亦可修身养性。 李宗仁的夫人李秀文,百岁之时,仍然身体健康、精力充沛。她有一首养生诗,道出了她的长寿之道：＂吃饭留三口,饭后百步走。睡眠不蒙首，活到九十九。”李秀文在平日生活中注意饮食起居，健康长寿地活了102岁。