论散打运动员运动疲劳诊断及合理膳食

散打运动员在长期的训练中身理、心理负荷强度大,神经系统、心血管系统、呼吸系统以及内分泌系统等机能长期处于高度紧张状态,容易产生运动性疲劳。本文试图通过运动性疲劳产生原因的分析,对运动员如何采取合理的膳食补给来减轻疲劳,尽快消除疲劳进行论述。