摘要
宁静是一种思想境界,是一种精神状态。宁静就是排除各种干扰.保持一颗平常、平静的心。宁静就是不为权力所累,不为名利所诱,不为灯红酒绿所吸引,守住那心灵的一片净土,悠闲地细细地品味人生,享受那平静的生活。享受宁静,就是保持心境平和、心理平衡,在宁静中使内心获得温暖。解除心中的烦恼。思想在宁静中提高.灵魂在宁静中净化,知识在宁静中积累。身体在宁静中康健。有了这种心态.就会在名利场中耐得住寂寞,就会抛掉心中的“病块”,去掉心中的烦恼,就会吃得香,睡得好,进而保持身心健康。
出处
《养生月刊》
2009年第7期612-613,共2页
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