背向滑步推铅球摆动腿技术再分析

本文对摆动腿的摆动技术进行再分析,采用文献资料法,归纳分析和比较等方法,从出手速度、投掷方向、肌肉感觉、左腿摆动技术等问题进行再分析。得出摆动腿的摆动应向低趾板左侧面对投掷方向的左侧摆动,摆动腿的脚尖离地面应控制在15-25CM之间,在体育教学及训练中加强摆动腿摆动时机节奏的训练,要体现完整动作的加速用力特征,要注意环节用力和整体用力的协调配合,要注意动作的放松和加速。