睡眠不足加大心脏负担

美国研究人员近日公布的一项最新研究结果显示，长期睡眠不足会加大心脏负担，增加人们患心血管疾病的风险。宾夕法尼亚大学医学院的研究人员发现，睡眠不足除了会影响人的神经和行动，还会在生理方面造成不良影响。如果睡眠不足的时间达到5天，人的心脏功能就会减弱。心率变化幅度减小是心脏疾病和其他一些疾病的迹象之一，与高血压也有联系。