一步一步走出健康

双脚有“人体之根”和“第二心脏”的美誉。行走运动是以脚和双腿为主要活动对象的。人人都知道行走运动能强身健体。用行走运动来防病保健，要收到实质的效果，最关键的是要保持正确的行走技巧和方法。