对老年2型糖尿病患者的运动指导

运动是糖尿病的有效疗法之一，尤其对该病的老年患者，有许多益处。通过参加适当的文娱活动，体育运动和体力劳动，可促进体重减轻并维持适当体重，使胰岛素受体数上升，提高胰岛素的敏感性，并促使肌肉利用脂肪酸，降低甘油三脂，极低密度的脂蛋白，提高高密度脂蛋白，从而减少胆固醇，还可减轻患者的压力和紧张性，使人心情舒畅。我们建议老年2型糖尿病患者不必多休息，鼓励其积极参加活动与适当的体力劳动，由于老年人具有活力，体力减退，生物效率减低，对环境和应激反应的能力减低等特点，所以在运动量，运动方法等方面有许多讲究，对老年2型糖尿病患者进行有针对性的运动指导，可减少盲目性，避免运动不当引起不良反应。