如何提高青少年110米栏的节奏感

节奏是110米栏技术当中的一个重要标志，它也是其成绩好坏的决定性因素之一。从体育的范围来看，所谓节奏，是根据一定规律，以某些运动成：分（即要素）阶段特点所组成的运动动作为时间特征。也就是说，各个运动动作之间（包括完整和局部的，强的和弱的）以特定的顺序和时间间隔的比例交替的时间为特征。