浅析跳远运动员助跑速度的训练方法

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摘要跳远要取得好成绩，助跑速度很重要。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度，而且要同时做好起跳的准备，并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快，而且要放松自然，有节奏，并且还要跑得准确。因此，跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练，应该对其进行专门的速度训练，

作者胡静萍

机构地区辽宁中医药大学

出处《田径》 2009年第8期19-20,共2页 Track and Field

关键词跳远运动员助跑速度训练方法速度训练最高速度空中动作起跳短跑

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练] G808.1 [文化科学—体育训练]

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