摘要
GENERAL INFORMATIONWorld Journal of Gastroenterology （World J Gastroenterol ISSN 1007-9327 CN 14-1219/R） is a weekly open-access （OA） peer reviewed journal supported by an editorial board consisting of 1179 experts in gastroenterology and hepatology from 60 countries.
背景：训练的整个身体颤动(WBV ) 出现到豆子为在更老的个人训练的常规抵抗的有效选择。到目前为止，没有数据在心和肺的健康上关于振动效果存在。目的：这随机的 ised 控制了估计的试用在超过 60 岁的社区住所成年人在心和肺的健康和肌肉力量上训练的 1 年的 WBV 的效果。方法：220 个成年人的一个总数(意味着年龄 67.1 年) 随机被分到一个 WBV 组，健康组或控制组。在一个颤动平台上行使的 TheWBV 组，和健康组表演了心血管，抵抗，平衡和拉长的锻练。控制组没参予任何训练。心率在一个单个 WBV 会议期间被测量。山峰氧举起(VO <SUB>2peak</SUB>) 和 time-to-peak 锻练(TPE ) 在进步自行车 ergometry 期间被测量。肌肉力量被一个测力计估计。结果：心率在 WBV 训练期间显著地增加了。在 1 年以后， VO <SUB>2peak</SUB>, TPE 和肌肉力量在 WBV 和健康组显著地增加了。两个都训练的组在 VO <SUB>2peak</SUB> 和肌肉力量同样改善了。健康组比 WBV 组在 TPE 更显著地改善了。结论：WBV 在社区住所训练老看起来有效改进心和肺的健康和肌肉力量。
