只吃水果能减肥吗

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摘要问：我有个朋友正在减肥，每天晚上只吃一个苹果，其他食物都不吃，效果还不错，已减了几公干。我体形较胖，打算和她一样，晚上只吃水果减肥．您看可行吗？答：若早餐和午餐照常吃，晚餐只吃水果，这在一定程度上对减肥是有利的。按照我国居民的饮食习惯，晚餐进食分量最大，菜肴也最丰富。

作者金鑫

出处《健康伴侣》 2009年第8期57-57,共1页

关键词减肥水果饮食习惯

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健康伴侣

2009年第8期

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