多喝水也要多吃水
摘要
与其逼着自己喝下平淡无味的八杯白开水，不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20％的水分。这听起来是不是很简单呢？
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1真诚.调味品“调”治疾病[J].医药保健杂志,2007(05X):46-47.
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2李悦康.老夫老妻也能找回甜蜜性爱[J].医药食疗保健,2015,0(3):62-62.
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3婚前的激情哪去了？[J].妇幼健康,2006(3):54-54.
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4张春莲.秋天易让你变胖的10个陷阱[J].茶（健康天地）,2010,0(10):66-67.
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5张秀璋.老年人增强食欲七法[J].山西老年,1994,0(7):39-39.
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6张艳红,知心美味.一方腐乳,万般美味[J].健康与营养,2014(1):136-139.
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7赵胜琛.哲理漫画[J].健康必读,2011(4):63-63.
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8刘淑英.理智把握“胖瘦开关”[J].蓝铃,2007,0(1):56-56.
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9新年饮食应美味不腻[J].新农业,2004(12):8-8.
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10健康箴言[J].特别健康,2014,0(11):60-60.
