经络拍打 做自己最好的保健师

养生之计：心动不如行动 著名的健康教育专家洪昭光教授有一句名言：健康就在自己手中。它早已深入人心,唤醒和激励了无数人。但是,仍然有许多人实际上还是让健康从自己的手中溜掉,究其原因,是因为对正确健康理念的认同比较容易,而真正要建立起理性的健康生活方式，就比较困难，似乎应了那些老话：站着说话不腰痛，说的比唱的好听，光说不练假把式……在现今的信息时代，大众已经具备了相当多的健康理论知识，但要使理论变成实际行动．常常会面临固有生活习惯与理性生活习惯之间的交锋，而如果要让理性替代惰性，好像又会剥夺了一些人的享清福。这一部分人，最幻想“在享受中舒舒服服健身”，