激起身体潜能的运动——白领新宠有氧杠铃操

给身体充电 有氧杠铃操，即BODYPUMP．在英文中的含义是“给身体充电”。有氧杠铃操是一种随着音乐使用器械锻炼的运动。它由适当的重量，激昂的音乐，坚强的意志和响亮的呐喊组成，在规定的时间内追求最大的运动强度。