夏日养生“四宜”

夏日炎炎，人们体力消耗大，加上食欲不佳，身体抵抗力下降，易患各种夏日病，故夏日应注意养生。夏日养生的方法很多，且各有其不同的特点，适宜各种不同体质的人群。在此，从中医学的角度介绍夏日养生的四个要点，简称“四宜”。