“骨盆健康特训营”——模特美眉亲身体验2 weeks：胯骨宽大、小肚子、O型腿大改善

你的骨盆够健康吗？坐在椅子上,让双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致。然后仰卧在地板上,放平下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致。如果答案是否定的,就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数美眉都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。