体育教学中加强中长跑教学的探讨

中长跑可以提高人体的心血管系统、呼吸系统、循环系统的机能，培养学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志，对学生身体素质的提高和保持良好的身体形态，具有重要的作用，在体育教学中占有重要位置。但由于中长跑的项目特点，在教学过程中，学生消耗体力较大，常出现呼吸困难、胸闷、两腿无力等症状，练习方法也单一枯燥。在教学实践中，一说进行中长跑练习，大多数学生就垂头丧气，唉声叹气，甚至出现请假、见习、偷懒不参加活动的现象。