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午睡要注意睡眠周期
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摘要
午睡的效果好坏是看如何睡、睡多长时间。一般在下午1时左右,人的警觉性处于自然下降期.身体要得到较好的休息.午睡15-30分钟最恰当。
出处
《湖南林业》
2009年第8期21-21,共1页
关键词
周期
睡眠
时间
分类号
O314 [理学—一般力学与力学基础]
TS974.1 [轻工技术与工程]
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湖南林业
2009年 第8期
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