早晨一杯牛奶 可赶走亚健康

由于气温的不断升高，在炎炎复日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。