坚持运动可防癌

坚持适度的运动，如快步走、跑步、骑自行车、爬楼梯、登山、跳健身舞、打太极拳等，皆能改善人的精神面貌，给人们带来身心欢畅，情绪愉悦可有效地改善人体免疫系统的功能，延缓胸腺等免疫器官的衰老，激活T淋巴细胞，与吞噬细胞等联合向刚刚形成之初的癌细胞发起攻击，将癌细胞消灭在萌芽状态。