心理减压不要流于形式

“不以物喜，不以己悲”。很多人都想达到这种境界，但大多数人只能是可望而不可求。尤其是在经济危机的大环境下，压力无处不在，如何才能正确排解心中的压力？这不但要讲究技巧，也要讲究素养。