老年人的以“文”养生

目前,我国60岁以上老年人口超过1.4亿,按照世界卫生组织标准,我国已进入老龄化社会。中华文化素有养生健体的优良传统,因为健康不仅影响一个人的生存发展,也是社会前进不可缺少的动力要素。千百年来,人们运用各种方式祝福、祈祷,运用科学去探索生命的秘诀,无非都是为了养生保健,延年益寿。老年人如何以"文"养生,本文略述一、二,以期抛砖引玉。