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给“三高”人士开道运动处方

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摘要 “读书的时候还是足球队队长,现在连五层楼梯都爬不动了。”刚刚迈过50岁的吴先生每天都要来来往往于各种会议与饭局,原先还算健壮的身板也已不知不觉被将军肚所取代。今年公司体检时,“脂肪肝”“高血脂”这些检查结果令吴先生大吃一惊。运动无疑是保持健康的最佳选择。像吴先生这样空闲时间较少的都市中年男性应该怎样制订属于自己的健身计划呢?
作者 宋凡
出处 《医食参考》 2009年第9期30-30,共1页
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