学会为自己减压

面对课业与补习，我们要学会调节自己的心理状态，尽量缓解学习的压力。心理作用对一个人的影响常常是很大的。进入中学，繁重的学习压力常常使得我们心情沉重，精神萎靡。这种压力就像一颗炸弹，随时都有可能爆炸，会伤害自己或他人。如果我们自己不能很好地调节，那么任由其发展下去，最后只能使自己痛苦万分。而适当地学会为自己减压，正确地看待生活中的压力，和谐地处理好一些问题又显得尤为重要。